Saayoga

※女性におすすめのプログラムを予定しております 運動不足解消プログラム。 時間が取れる時だからこそ！ 凝り固まった体をほぐし、 素敵なボディラインを目指しましょう♪

ストレッチと太陽礼拝ですっきりお目覚めヨガ。 いつもより少し早起きして、 アクティブに1日をスタートしませんか？

ストレッチに加え、 立位（片足で立つポーズ）・ねじり等 シェイプアップメニューを バランスよく取り入れたクラスです。 気持ちよく体を動かしましょう。

※女性限定 参加条件は、 ①すっぴん②パジャマ（そのまま寝れる格好） ※①②の準備が間に合わなかった方は無理のない範囲でご参加ください。 最後はゆるゆる、ゴロゴロ ベッドの上でストレッチ。 寝落ち大歓迎のクラスです★

※時間、価格は要相談 お悩みや理想に合わせて あなただけのプログラムをご提案♡

男女OK 太陽礼拝をメインにポーズを組み合わせていきます。 体幹トレーニング、筋トレが加わります！

バレトンソールシンセシス：フィットネス＆バレエ＆ヨガの3つの要素を融合した新感覚のエクササイズ。 「バレトンってなに？」 「60分のレッスンはちょっときついかも」 という方のためのプログラムです。

バレトンソールシンセシス：フィットネス＆バレエ＆ヨガの3つの要素を融合した新感覚のエクササイズ。

ヨガ・バレトン 「ポーズ合ってるのかな」 「どこに効いているのかわからない」 「無理してやっている」 より効果的にレッスンを受けていただくために ご用意したメニューです。 レッスン中に聞けないことをどんどん聞いてください！ 個人はもちろん、同料金でお友達と一緒に受講も可能です。